Сайт Алены Косторной и Георгия Куницы. Инфо: вк, телеграм, инстаграмм. Новости, интервью, статьи, видео, фото, результаты, график выступлений
Сайт Алены Косторной и Георгия Куницы. Инфо: вк, телеграм, инстаграмм. Новости, интервью, статьи, видео, фото, результаты, график выступлений
Формат: ОФП или ЛЕД. Или оба варианта.
Стоимость — за 1 час. (определяется индивидуально)
На льду: потребуется наушник и телефон. Ставите телефон на борт и тренируетесь в зоне охвата камеры. Вы получаете указания или разбираем ошибки и тд. Используя наушник, вам не придется подъезжать к телефону каждый раз для обсуждения.
ОФП: аналогично, как на льду, но можно и без наушника, если это тихое место.
В остальном отличий от очных тренировок нет.
Формируется группа из трёх человек. Занятия будут проходить 2 раза в неделю
В программу обучения входят тренировки на льду + ОФП.
В зале подготовка будет направлена на растяжку, развитие ловкости, гибкости, взрывной работы мышц, а также укрепление мышц, связок.
В ходе тренировок на льду будут освоены базовые навыки скольжения, пройдёт обучение первым шагам / поворотам, прыжкам и вращениям.
Также будем проводить беседы на тему поведения спортсмена на тренировках и в обществе и работать над формированием спортивного мышления.
Занятия будут проходить на катках «Чкалов» или «Луч».
Для записи — заполните форму «Занятия с Аленой Косторной» ниже
ТРЕНИРОВКИ, ПОСТАНОВКА ПРОГРАММ И ОТРАБОТКА ТЕХНИКИ
Кто может заниматься: Профессиональные спортсмены, Любители, Новички
Возраст: от 5 лет
Продолжительность: от 1 часа
Оплата — почасовая (от…) Количество часов обговаривается заранее, до тренировки
ТРЕНИРОВКИ И ОТРАБОТКА ТЕХНИКИ
Кто может заниматься: Профессиональные спортсмены, Любители, Новички
Возраст: от 5 лет
Продолжительность: от 1 часа
Оплата — почасовая (от…) Количество часов обговаривается заранее, до тренировки
Алена Косторная поставит вам уникальную интересную программу.
С ней вы можете смело выступать на турнирах
Постановка программы занимает от 2 до 6 занятий
Стоимость: индивидуально, оплачивается работа по постановке программы от начала и до конца.
После постановки рекомендуются занятия по отработке программы
(оплачиваются отдельно)
Постановка программы занимает от 2 до 6 занятий
Стоимость: индивидуально, оплачивается работа по постановке программы от начала и до конца.